孕期焦虑难消除？别慌，一招轻松摆脱孕期焦虑！

现实生活中，很多孕妇在怀孕期间都会出现一点焦虑情绪，这是正常的，但若整天忧心忡忡，焦虑过头，就有危害了。如果不清楚孕期焦虑危害的话，请先了解下孕期焦虑所带来的危害：

孕期焦虑对孕妇自身的影响：孕期焦虑情绪会引起孕妇一系列的生理反应，如自主神经系统的活动增强，肾上腺素的输出量增加，心率加快，血压升高，皮肤出汗，面色苍白，嘴唇发干，呼吸加深加快，肌肉失去弹性，大便和小便次数增加。另外，长期孕期焦虑的话，会使酸分泌增加，容易导致溃疡病的发生。

孕期焦虑对胎儿发育的影响：孕妇焦虑的情绪会通过胎盘传递给胎儿，使胎儿对这些变化产生相应的反应——胎动的频率和强度成倍增加。胎儿这种过度的活动可能贯穿整个胎儿期，导致体力消耗过多，结果就会影响胎儿的健康发育，使难产的概率增高，还可导致婴儿瘦小虚弱、体重较轻、躁动不安、喜欢哭闹、不爱睡觉等，甚至影响到婴儿出生后的智力发展。

除此之外，有研究称，孕期焦虑和紧张的情绪更会引起孕妇出现妊娠中毒，易发生早产、流产、产程过长、产程合并症等危险情况。所以在得知自己患有孕期焦虑的同时，要想办法先解决孕期焦虑，然后在继续其他的工作适宜。而想要解决孕期焦虑对自身和胎儿造成的影响，请各位妈妈们务必及时使用情绪胎教：

情绪胎教仪本质是通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，调理孕妇的脑舒压，让孕妇的情绪放松，达到疏解压力的目的，最终让孕妇的自主神经系统调控能力得到改善，一旦孕妇的自主神经系统得到改善的话，那么其焦虑、失眠、食欲不振，心慌气短，内分泌紊乱等情况也会得到不错的改善。

同时情绪胎教仪最突出的特点是以母亲修养的不断提高，孕期生活品味增加，由女人向母亲角色转变过程中的内心品质提升，达到母仪胎儿的目的。对胎儿的情绪、性格、健康、心理起着至关重要的作用。