头皮酸碱度：头皮成弱酸性，一般是5度左右。平时通过头油以及头皮分泌物控制。而我们的洗发水是偏碱性，可以中合头皮酸碱度，清除油脂。所以我们洗头要注意频率和度，否则会破坏头皮环境。
头皮特点：头皮湿润，怕干燥，也怕风吹。另外头皮怕紫外线直射。所以要头发覆盖头皮，防风，保湿。我们看到正常头皮的颜色要比普通皮肤白，质地也不一样就是这个原因。所以要区别对待。头皮比其它皮肤更为细嫩脆弱。
皮肤代谢：头皮细胞代谢一般是48小时。也就是48小时可以完成一次完整的循环和修复。所以任何清洗伤害等，要给头皮至少48小时来恢复。如果太频繁，像我们有些朋友每天洗头，梳头几十下。头皮状态环境恢复不了，细胞伤害修复不及时，导致整体状态越来越差，直接影响毛囊阻止循环和生长。另外细胞生长代谢也会消耗大量营养。会导致头发生长速度减缓等问题。
表皮温度：头皮正常温度是38度以下。为了保证头皮温度，所以密布汗腺，一旦温度超出，就会出汗蒸发降温。而毛囊超过38度，就会减慢、甚至停止生长。所以我们要减少头皮高温时间和次数。人长期用脑，头部温度长期维持高位，所以头顶容易不长头发，这就是聪明的脑袋不长毛的主要原因。另外长时间运动也会导致头皮温度急剧升高。
表皮供养：头皮通过毛细血管供养。人直立时头顶所处人体位置最高，所以血压最低，血流最少，头发生长也慢。只有平躺休息时，头部心脏基本持平，头顶血压增高血流增加几倍。头皮松弛，表皮温度降低。毛囊生长代谢最为旺盛，头发也长得最快。所以我们常说要注意休息，劳逸结合。
养肝肾肝肾分泌物可以调节头发生长速度和血液比例浓度等。都直接和头发生长有关。所以如果有肝肾问题，不妨适当调养刺激。可以促进生发。
补充营养头发生长需要40多种营养物质，主要是维生素、矿物质元素、蛋白质、氨基酸。维生素主要是水果、矿物质元素是树生坚果、蛋白质是牛羊肉。还有海鱼虾含有大量的氮、磷、钾、钙等，含量要比陆地食物多得多，也可以多吃。另外像淘米水、啤酒里面有丰富的氨基酸，氨基酸是细胞生长的基础物质，所以经常用来洗头也有好处。
根据身体调节大部分人脱发主要是身体体质出现了一些问题，或者湿热、或者虚寒、或内分泌失调等。都需要对应调理。身体调理得当头发自然也会变好。这点要注意，很多朋友舍本逐末，对身体信号视而不见一味折腾头发。不但没用，而且把头皮越弄越糟。
头皮调养改善饮食、生活习惯、身体调节一般都没有从头皮直接调整快捷。像是头皮补充营养肯定要比通过身体补充快，头皮去火除湿，肯定比身体去火除湿快。头发不好，或者脱发厉害，可以直接在头皮喷涂毛基质营养液压制。可以改善头皮血液循环，促进血流，给头皮额外的营养补充。还能刺激毛囊分裂生长。对于临时脱发，脱发再生很有帮助。再配合身体调整，习惯改变，才能够标本兼治去根。