杏鲍菇肉质鲜美肥厚,可以降低血压,调节胆固醇,配上新鲜的小炒肉,真真是很美味的选择哦
食材
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杏鲍菇 一个
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鲜肉 一片
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葱 一段
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干红椒 若干
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食用油 几勺
方法/步骤
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新鲜的杏鲍菇一个,洗净备用。
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鲜肉切成小块条状,装盘备用。
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有的人喜欢将蘑菇焯水,去除异味。我觉得那样会去掉营养成分,所以只是稍稍的切段,开水烫了一下。
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葱段,红椒准备好
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锅里放油烧热,先把红椒和葱炒香。接下来开始炒肉。九分熟后下蘑菇段。翻炒的同时加入酱油,醋等调料,根据个人口味酌情加盐。
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继续翻炒,注意火候,以免糊锅。好了,美味的香葱杏鲍菇小炒肉可以装盘享用啦。
注意事项
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多吃蘑菇木耳类的菜可以清除体内垃圾,降低血压,亲们家的御膳房可要多添置食材哦。
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