在坐月子的时候，妈妈们一定要注意自己的饮食，注意自己的身体，月子要坐好，自己的身体才能健康，那么月子里能吃哪些水果呢
方法/步骤
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山楂山楂有开胃的作用，活血化瘀，而且山楂有利于子宫的收缩。山楂含有胡萝卜素有利于增强免疫力
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红枣红枣是补血最好的东西，红枣含有维生素C有利于提高人体的免疫力。对妈妈们的身体好
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桂圆桂圆滋阴补肾，生产之后的妈妈们身子虚弱，要好好补一补，桂圆不能多吃哦，会引起上火的
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香蕉香蕉含有磷，蛋白质，钾，维生素C等，对身体特别有营养，香蕉含有铁元素，可以帮助妈妈们补血
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木瓜可以促进乳液的分泌，容易分解蛋白质
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荔枝荔枝是温性的水果，可以减少生产后的恶露
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苹果苹果可以少吃一点，苹果是温性水果，可是吃起来还是有一些凉意，苹果可以润润肠胃，可以降低血压，预防高血压
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橘子橘子含有大量的维生素，对身体有好处，还可以美容皮肤
注意事项
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图片来源于网络
2
个人观点，仅供参考
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如有需要，请询问医生
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