冬天寒冷的天气来一份火锅，真是极好的，但是口味重的我们怕上火怎么办？
工具/原料
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尽量选择鸳鸯锅，这样可以清淡点，喜欢辣的也可以
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要一点调料，如麻酱/醋/
方法/步骤
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选料一定要荤素搭配，主食可以稍后再点，以免吃不完浪费
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涮的话先放些难煮的肉食或丸子之类的，如果不是清淡的汤 一定最后涮青菜，不然青菜把油腻的东西吸走，吃到你肚里后就会不健康
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还有就是吃完之后要和一盒酸奶，又消油腻，又助消化或者吃水果
注意事项
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千万不要吃太多，不要经常吃
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过过嘴瘾ok
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