米饭（最好是带点热气的） 小半碗
白芝麻 适量
火腿肠 适量
食用油 适量
黑胡椒粉 适量
五香粉 适量
盐 适量
我的这款和网上的那种五香补钙的锅巴差不多，但是材料更自由一些，本来想做五香补钙的，但是没有虾粉、没有五香粉，所以就自制了这款，发现做出来口感还不错，而且超级香，同事都吃的停不下来！看看成品图吧！
白芝麻：大概我用汤勺舀了大半勺的样子，我用的白芝麻是生的，也就是没炒过的，当然用熟的也行。食用油：只要5滴左右就可以了，自己看着办吧，反正只是让饭不粘。
以上材料都放在饭里，再加点盐（不要太多了，不然会很咸），加点五香粉（没有可以不要放），黑胡椒粉（这个是提味的，所以要放哦）
所有材料都放好后就可以开始搅拌了，我是带了一次性的手套在揉，要使饭盒其他材料充分融合。
拌好了之后就要取出切菜板和保鲜膜，撕一块菜板大小的保鲜膜放在菜板上，把放团放在保鲜膜的中间，保鲜膜然后对折，再用擀面杖或者是类似擀面杖之类的东西（我用的是啤酒瓶）把饭团擀均匀，厚度不要超过一厘米哦。如下图：
擀好的米饭要连保鲜膜一起放进冰箱的冰冻层，大概二十到三十分钟，不能太久了，太久就可能冰过头太硬了反而不好切。看冰好之后拿出来的，可以直立又不会变软的程度。
接着就是切成小正方形或者是小长方形，速度要快点，不然解冻了又会粘住刀和菜板。
切好的摆放在盘子里，注意不要重叠哦，会粘在一起的。我是这样摆的，没有粘，妥妥的。
准备好了之后就是给电饼铛预热啦，注意只要下盘预热就ok啦，等指示灯灭了之后就可以开盖子放油了，注意是刷一层薄薄的就行了。刷好之后把切好的小正方形一块块放进盘里，注意也不要重叠哦。
全摆好之后即把盖子盖上，等个两分钟再揭开盖子看一看煎的那一面变黄了没有，如果变黄了就用筷子给它翻面，再盖上盖子继续等。这里值得注意的是煎的时候会有点翘，这是受热的原因，不会变平整，所以要用筷子戳一戳翘起来的四个角，再翻面就可以了。
两面都煎黄了就可以用筷子夹起来了，先放碗里凉一凉，等它冷却了就可以享受美味了。