相信很多人都尝试过写日记，记录自己的点点滴滴，可是事实上是很少有人能够真正坚持下来。那么，如何才能高效养成写日记的习惯呢？
工具/原料
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日记本
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笔
为什么要写日记
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帮助我们积累素材，并且潜移默化中提高了我们的反思能力以及文字表达能力。
如何高效养成写日记的习惯
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简单。日记贵在坚持，而如何才能坚持下来呢？一开始写日记的时候，不必求字数多，真实写下做了什么事即可。
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当经历最开始的流水账阶段后，可以在日记中增加自己的感悟，人生感想，反思等等。
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日记素材从哪来？一方面是自己的生活记录，一方面还可以从书籍中，电影中寻找灵感，可以写写读后感。
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选用一本好看的自己喜欢的纸质质感好的日记本，准备一支或几只自己喜欢的笔，让自己有写日记的冲动。
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现在社会，电子产品已经成为一种新的生活方式，如果有些朋友不喜欢纸质记录，那么选用一些手机app也是很不错的。
注意事项
要想养成习惯，一定要让自己喜欢上写日记，使之成为“刚需”
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