寒风乍起的时节,冬天的气息越来越浓,而在寒意袭人的冬天,最适宜进补,酸菜鱼火锅则是冬季首选的美味佳肴,既滋补又驱寒。大冬天与家人好友共品酸菜鱼火锅,何等的惬意,那么,今天小编就教大家怎么做出美味的酸菜鱼火锅,满足广大吃货的口福,希望大家能喜欢!(小编分享的是一家三口的分量,大家可以酌情增减!)
食材
1
鲤鱼 1500g
2
泡青酸菜 300g
3
汤 1800ml
4
鸡蛋清 2个
5
混合油 60g
6
食盐 6g
7
味精 4g
8
胡椒面 6g
9
料酒 20ml
10
辣椒末 35g
11
花椒 15粒
12
姜 5g
13
大蒜 10g
方法/步骤
1
将鲤鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净,用刀取下两扇鱼肉,把鱼头劈开,钱骨制成块。泡青酸菜洗后切段。
2
将炒锅置火上,放少许油烧热,下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后,倒入泡青酸菜煸炒出味,加汤烧沸,下鱼头、鱼骨,用大火熬煮。撇去汤面浮沫,滴入料酒去腥。再加入精盐、胡相通面备用。
3
将鱼肉斜刀片成百姓0.3厘米的连刀鱼片,加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀,使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。
4
将锅内汤汁熬出味后,把鱼片抖散入锅。用另一锅入油烧热,把泡癞椒末炒出味后,倒入汤锅内煮1至2分钟。待鱼片断生至熟,加入味精,倒入汤盆子中即成。
注意事项
1
食用的时候不要吃太烫的,容易引起食道的疾病。
2
要尽量少食用冰冻饮料
3
可选择一些蔬菜汁、乳品或植物蛋白饮料(酸奶、杏仁露等),起到刺激胃肠分泌,帮助消化的作用。