艾叶这一词，对于我们中国人来说，并不陌生，尤其是农村的人，基本上在路边，田野随处可见，它不仅仅能做一些美食，更是一种调理身子的中药。艾叶适用于咳嗽、哮喘、呼吸系统疾病。如气管炎，支气管炎，肺气肿及肺心病，更是能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了我治病不可缺少的帮手，然而，我也了解到一些关于艾叶的一些知识，那么，就让我们带着好奇一起去养生吧。
工具/原料
艾叶
方法/步骤
对于用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，你只需要取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
方法/步骤2
我之前还在一本书上看到的用法，图文并茂的详细介绍了怎样操作及注意事项。用的方法也很简单，用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿。
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