怎样预防近视

用眼时间不宜过长，一般40-50分钟休息一次。做眼保健操或向远处眺望片刻。

生活学习的环境光线要柔和，不宜过强或者过弱。切记不要在阳光或者昏暗下看书写字。

读书写字养成良好的习惯，保持正确的姿势。切记不要趴着或者躺着近距离看书写字。大约与读物的距离在30厘米。

看电视、玩电脑游戏、玩手机等电子产品不要超过一小时。

不要在车上等晃动的地方看书或玩手机。