现在近视越来越多了，10多岁的孩子有一半是近视。那么该怎么预防近视呢，保护眼睛呢？请看下面。
方法/步骤
1
避免长时间看书'玩手机'电脑等。看半小时就应该好好休息一下眼睛，喝杯白开水。可以看绿色的植物。晚上尽量不要看书'灯光下看书影响视力下降。
2
每天坚持做2到3次眼保健操，可以减轻疲劳。
3
食物也很重要，多吃蔬菜水果，含维生素丰富的食物。
4
晚上睡觉不要开灯睡觉，特别对小孩视力发育不好。白天太阳大的时候，眼睛不要对着太阳看。
5
避免使用不卫生毛巾和洗脸公共用具，以防感染。
6
做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。
7
定时做视力检查，发现问题及时检查与治疗。
注意事项
用眼过度对视网膜不好，建议适当的让眼睛休息一下。
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