韭菜是绿色植物,适合补肝的要求,中国人有吃什么补什么的说法,但只是说说而已。但春季补肝,韭菜和猪肝是绝配。
食材
1
韭菜 200克
2
猪肝 250克
3
盐、食用油 适量
4
鸡精 适量
5
姜 2片
6
花椒 5、6粒
方法/步骤
1
将韭菜洗净,空干水备用后,切成2~3厘米的小段 。
2
将猪肝切成小片,用花椒、盐、生抽腌10分钟。
3
热锅中放入植物油,加入2片姜爆香,倒入猪肝,炒至八成熟,盛出备用。
4
将锅洗干净,重新加热。热锅中放入植物油,放入韭菜,加入少量盐,翻炒1分钟,倒入猪肝,翻炒1分半钟,盛出。
注意事项
脂肪肝的患者不宜多吃。
上一篇:猪肝炒韭菜的简单做法
下一篇:韭菜炒猪肝的简单做法