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春季补肝好食材--韭菜炒猪肝

韭菜是绿色植物,适合补肝的要求,中国人有吃什么补什么的说法,但只是说说而已。但春季补肝,韭菜和猪肝是绝配。
食材
1

韭菜 200克

2

猪肝 250克

3

盐、食用油 适量

4

鸡精 适量

5

姜 2片

6

花椒 5、6粒

方法/步骤
1

将韭菜洗净,空干水备用后,切成2~3厘米的小段 。

2

将猪肝切成小片,用花椒、盐、生抽腌10分钟。

3

热锅中放入植物油,加入2片姜爆香,倒入猪肝,炒至八成熟,盛出备用。

4

将锅洗干净,重新加热。热锅中放入植物油,放入韭菜,加入少量盐,翻炒1分钟,倒入猪肝,翻炒1分半钟,盛出。

注意事项

脂肪肝的患者不宜多吃。

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