许多时候感冒是不能吃药的,对于特殊人群例如婴幼儿和孕妇,吃药是有副作用的。所以食疗是最安全的。那么感冒怎样食疗呢？小编来说一说。
方法/步骤
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一，如果发烧，可以用物理降温贴或用温水擦身上降温。
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二，如果是轻微的流鼻涕、打喷嚏，就要多休息，多喝水，这样就会好的。
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三，如果是咳嗽，可以喝冰糖、白萝卜、梨水，喝上四五天就好了。
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四，如果有嗓子疼的，可以用淡盐水簌口，早中晚三次，甚至更多。还可以泡菊花茶等。
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五，如果是肠胃感冒，上吐下泻，那么让它吐干净拉干净后，暖水袋暖暖胃，吃温热的食物就好了。
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六 ，平常养成锻炼身体的好习惯，增强抵抗力，即便得感冒很快就好了。
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七，可以平时多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡如果得感冒也会好的。
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