每一个妈妈都是伟大的，将宝宝带到世上的过程是艰辛和幸福的。怀孕后期，大约40%的孕妇出现下肢浮肿，当用手指重压足内踝或小腿胫骨前方时，便出现局部陷窝，午后明显。如果经休息下肢浮肿不消退，肿得较重，又没有其他症状，一般是妊娠水肿。那怎么可以缓解孕期水肿呢，下面就给大家介绍下。
方法/步骤
1
蜂蜜1杯，加冬瓜仁20克，水煎服。每日3～4次。
2
黄鱼250克，大蒜50克，加水适量，文火烧汤，加入少许调料，食鱼喝汤，每日一次，连服5日。
3
小麦芽、大豆粉、糯米糖各等分，加红糖适量做饼蒸吃。
4
冬瓜汤，加大枣或其他调味品，少放或不放盐，长期服。
5
大蒜、黑豆、红糖各50克，加水适量，文火煮至黑豆熟透即可食用，每日一次，连服5天。
6
赤小豆炖鲤鱼汤，吃豆和鱼，并喝汤，对妊娠水肿有较好的治疗作用。
7
鸭头1个洗净切碎，煮至极烂，再加粳米100克，葱白3根，一并煮粥食用。
8
鲜鲫鱼1条，粳米100克，加水适量，一并煮成稀粥食用。食用时不加盐。
注意事项
1
在水肿期间，孕妇每天要摄取低盐高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃或不吃难消化和易胀气的食物。
2
在孕期一定要注意好身体，任何的不适都有可能对宝宝造成伤害。看了以上食疗方法，你也可以试试哦。还有问题可以扫我头像哦，美丽社区里有专家哦，可以直接问他！