补充叶酸 怀孕初期准妈妈要补充叶酸，它是合成核酸所必需的元素，也是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。叶酸可以明显减少无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的发生。如果缺乏叶酸，还可能增加流产、早产、以及胎儿生长迟缓的机会。 建议已婚妇女，如果计划怀孕，最好在孕前的三个月就开始补充，而且持续到怀孕12周，每天补充4毫克的叶酸。摄取叶酸来源，不妨从食物着手，例如：多吃深色蔬菜水果。
避免烟酒 饮食方面，不洁的食物可能造成病毒感染，导致流产的可能性增加。而中医方面，则特别叮咛孕妇不要食用意仁，理由在于属性寒凉，且古籍记载有滑胎作用，最好避免。 另外，吸烟、饮酒和饮用过量的咖啡对胎儿影响至巨，孕妇必须禁止，当然毒品就更不用说了，无论怀孕与否，完全碰不得。
充足睡眠 怀孕初期，孕妇常常会感觉到精神不济，动不动就想睡觉，这是正常的生理现象。由于孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消秏快，血糖不足，都是嗜睡的原因。所以充足的睡眠对孕妇来说很重要，准妈咪疲倦时，可以小睡片刻，有助于恢复精神。
性生活 怀孕初期以及怀孕的最后一个月最好避免行房，待孕程进入中期之后再行房为佳。如果准妈咪有阴道出血、子宫收缩等流产、早产现象就应该要避免性行为。另外，如果产检发现有前置胎盘、子宫异常等容易引发出血及子宫收缩的情况，或先前曾经有多次流产、早产的记录等，都应该停止性行为。
作息&压力 对母体来说，毕竟肚子里的胎儿有一半的基因是外来的，因此，如果牵涉到免疫系统，那才是相对造成流产机率偏高的原因。例如工作量太大、心理压力增加；睡眠不足甚至长期失眠、长期倦怠，都是流产的危险因子。
高龄孕妇 医学上称34岁以上者即为高龄孕妇，这是因为卵子开始老化，质量不良的卵子相对增多，同样的，流产机率也增高。不过就临床而言，现今40岁到45岁的「极高龄孕妇」已是相当普遍的现象。这些不惑之年的「极高龄孕妇」，往往在职场上可能已经是主管级，不但工作分量重，承担的压力也高，加上家族遗传性疾病在40岁左右逐渐出现，如高血压、糖尿病，甲状腺或其他内科方面的疾病等等，孕程更较辛苦。40岁的身心理状况与20几岁时大不相同，不可再用以前的自己和现在做比较，还是先把身体调养好再来怀孕为宜。