平时，在工作应酬和朋友交往中，饭局和酒场是必不可少的，在饭桌上，男人不喝酒是不可能的，除非有生理方面的疾病或者准备生育小孩，那么，怎样才能又给足别人面子，又不至于喝多了自己身体难受呢？
方法/步骤
1
应酬场合意思意思。在工作和生意场中，有很多酒场是属于应酬性质的，上下级之间、生意伙伴之间等等，这类酒场，要本着能少喝就少喝，能喝红酒喝红酒，能喝啤酒和啤酒，尽量少喝白酒的原则，度量要有机制，表达到意思就行，不用拼命喝，往死里喝，否则会给人二愣子的感觉。
2
同学、朋友聚会不拼酒。朋友场合，酒喝到高兴就行，不用刻意去比拼酒量。如果喝到头晕、吐字不清楚或者走路漂浮的时候，就不要再喝了，再喝一定要喝醉了，这个时候要果断换水。所以，每个人对自己的常规酒量一定要知根知底。
3
空腹喝酒容易醉。喝酒前要多吃肉、蛋等高蛋白食物，不要一上桌就喝酒，喝酒的时候要同时多喝汤、茶水、粥等，多吃新鲜的蔬菜和水果，他们能稀释酒精含量，降低酒精对胃黏膜的刺激，也降低了醉酒的可能性。
4
喝酒时要循序渐进，一小口一小口地喝。有的朋友为显示自己的豪爽大气，或者表示敬酒时的诚意，一口一杯白酒，或者一口气吹一瓶啤酒，都是不可取的，这样会导致血液内酒精含量急速升高，增加了醉酒的风险。
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如果喝酒时吃菜和酒量进度自己控制不了，那么就在上桌之前提前做好准备。多喝些纯牛奶或者酸奶，或者吃一些清淡豆制品。并在酒后多吃一些甜点心和水果。
注意事项
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酒醉后最好不喝浓茶，但可以喝点淡茶。
2
睡觉时旁边放杯水，喝酒后容易口干舌燥。