平时喝水不够有什么坏处？

缺水也会导致尿液里面的一些固体成分，如碳酸钙、磷酸钙的浓度过高，易沉淀成结晶，结晶大了就会逐渐形成结石。多喝水，能使这些钙盐的浓度降低，可以起到预防结石的作用。对于已经形成的尿路结石，多喝水也可以使结石盐的过饱和度降低，且通过尿液的冲刷，促进结石的排出。

长时间不喝水，就会造成身体处于脱水状态，如果身体脱水达到1%，我们就会感到口渴，同时唾液减少，口腔会有异味，不利于自己的交谈。

饮水少，血液开始粘稠。而血液粘稠，就会循环流动不畅，血管也会堵塞，造成心梗、脑梗等。

饮水不够，会造成自己体内的内循环不够，对自己的皮肤不好，容易出现皮肤干燥粗糙等症状。