烤土豆羊肉饭,肉馅和羊肉配上香料,完全不觉得腻,很美味。
食材
1
羊肉 500g
2
土豆 2个
3
洋葱 1颗
4
胡萝卜 1根
5
白芷 3块
6
桂皮 1块
7
花椒 少许
8
草果 1颗
9
蒜 少许
10
意大利混合香料 适量
11
油 少许
12
碎辣椒 少许
13
孜然 少许
方法/步骤
1
洋葱、土豆切好,羊肉切小块,加水烧开捞浮沫。加入白芷、桂皮、花椒、草果倒入高压锅里煮半小时后捞出,羊肉汤不要浪费。
2
平底锅里预热加油,把土豆微煎。
3
切两颗蒜,用锅底的剩油将蒜爆香,再加入意大利混合香料,倒入羊肉继续翻炒加孜然,最后加入辣椒碎炒出香味。
4
加入洋葱和煎好的土豆,翻炒。
5
烤盘上放锡箔纸,铺满胡萝卜片。
6
将刚炒好的一锅倒在上面,放入预热好的烤箱,30分钟左右。
7
出锅了!美味不胜言表!
注意事项
孜然是不可缺的。
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