经济发展速度快，生活压力大，上班族对生活的不满，往往会发脾气。过后，心里万分后悔，可总是改不了。怎么办？看我的经验吧。
工具/原料
坏脾气
方法/步骤
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一、不要过分在乎得失。凡事有失就有得，不要因为一时的得失而受不了。工作上，总有业绩比自己好的人，不要因为一时的失败而抱怨生活。你若不能与周围的同事处理好关系，常常发脾气，工作还怎样进行，领导自然也不会喜欢你。
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三、多替身边的人考虑。经常在自己周围的人膨川悦，不是同事，家人，就是朋友。大家对你都是很关心的。你是否经常想到他们的处境，以一颗关爱的心，以一种温暖的行动关爱了他们。
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四、多参加户外运动。爱发脾气，当然就是气不顺。怎样使自己体内的怨气发泄出来，运动最好，不伤及任何人，还锻炼了身体。当你心情不好的时候，就出去散步，跑步，骑单车，菌惹呼吸一下室外的新鲜空气。你会发现，没什么大不了的。气顺了，一切都好了。
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五、多看书。生活节奏的加快，很多“上班族”抱怨几乎没时间看书，这是一个以“忙”为理由的借口。我们有时间看手机，有时间打游戏，有时间亲败去练歌房，就是没时间看书。快节奏的生活，使我们习惯了麻木，习惯了浮躁。静下心来，有空去书店转转，买一本好书，细细品读，对自己一定大有裨益，那是电子书无法带来的心灵安慰。
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六、写日志。我们每个人上学时候都经常写“日记”，写下自己的心事，还会用带锁子的本子。现在方便多了，你可以写日志，也可以写“说说”，发微博，当然也可以在自己的微信上感慨一通。
注意事项
坏脾气会带来很多负面效应，调节好自己，以一种快乐的心情对待周围的人和事，好运离你就不远了。