嗯，我是一所普通院校的大学生，身高160,体重50KG。虽然只能算微胖，但是真的很圆，因为是属于圆形脸，骨架大，所以整个人看上去就像一个球。后来和所有爱美的妹子一样，我决定减肥！在网上看了许多方法，什么21天减肥法，苹果减肥法，哥本哈根减肥法等，通通没能坚持。太折磨人，容易有口臭和便秘。所以我就自己想了一个减肥方法没想到还挺有效果。用了下面的方法瘦，了10斤，2个月的时间。妹子，别看时间久，但是呢有效果啊。网上声称一个月瘦21斤的一点也不可靠，减肥速度这么快，身体这么吃得消啊！健康不反弹才是我的目标！不废话了。看方法吧！！
工具/原料
黑咖啡，红豆薏仁粉、苹果、奇异果、水、全麦面包、香蕉、鸡蛋
方法/步骤
1
早上：一杯温开水，一杯黑咖啡。（感觉苦可以放一块方糖）中午：一碗红豆薏仁粉，一个香蕉，一半苹果，一片全麦面包，一个白煮蛋。晚上 : 一个奇异果，一半苹果，一杯水。
2
早上用餐时间：7：30~8:00 中午用餐时间：12:00~12:30 晚上用餐时间：6:00~6:30
3
第一次写经验，经验不足，诚意满满。望体谅啊各位，提醒一下妹子们，吃这么少肯定会饿，可是呢只要你在饭前喝上 满满2大杯的水，然后开饭。这样就可以持续一整个上午，直到你的下一顿饭了。 PS:我要是嘴巴闲的慌或者饿了不行都会选择喝一杯250毫升的酸奶，千万不要硬熬到下 一顿的饭点，因为你会情不自禁地选择吃很多很多。然后吃饱后就后悔了的。我后悔好多次了，导致都有经验了。 好了，妹子们，试试这个方法，反正不要钱对吧！！不要丑，不要胖！！
注意事项
1
甜食不要碰
2
油炸不要碰