秋天的天气多变干燥,感冒总是不经意的就找上了你,本篇经验简要谈谈如何在深秋预防感冒
方法/步骤
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如果你生活在大城市里,或许你已经感觉到雾霾即将长久的困扰你了,许多人还不适应,会出现症状性鼻炎等症状,但是这些都是我们所无法改变的,针对秋天的干燥多变的天气,我们该如何更好地保护自己呢?
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其实,深秋季节的感冒多由风寒引起,所以注意保暖是我们预防感冒的出发点。
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增添衣被。这个时候是该给自己的床加点被子了,即使你感冒了,感冒后身体的防寒能力也会减弱,增添衣被,也会防止病情的恶化和反复。
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泡脚。这应该成为你的一个良好习惯,缓解疲劳不说,感冒后用热水泡脚,可加快全身血液的循环,增加身体的代谢。
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注意饮食。病从口入,任何时候都要注意饮食,应少吃生冷肥腻,多喝点热粥,这样就能养护脾胃。
注意事项
总之,深秋已经来临,冬天还会远吗,所以一定要注意保暖哦。
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