睡觉不做梦是什么样，我从未体验过！从我有记忆起，不管是白天睡觉，还是晚上睡觉，都会做梦，而这梦如同电影般精彩，情节连贯性超强，有时我半夜起床小便后，接着睡觉，而这梦也会接着做！ 曾经有段时间，我为睡觉做梦感到很苦恼，因为这样影响睡眠，睡眠不好，对身体与工作都不好，我看过医生，补药、中药、西药都吃过，可这梦还是照样做。也查过一些有关做梦的资料，说法不一，有一种说法是这样的：每个人睡觉都会做梦，只是梦境中醒来的时间点不同，有的人记得自己的梦，有的人不记得而已。 既然是这样，我还很庆幸自己呢！ 下面我就以自己的亲身经验来说一下：做梦为什么并非坏事！
方法/步骤
1
人的一生有三分一的时间是在睡眠中渡过的，而我这三分之一的时间是在梦境中渡过的，我的梦如同影视剧一般的精彩，梦境中我是剧中的主角，这实现了我在现实中实现不的愿望。
2
我现在每晚保证了8小时的睡眠时间，中午小睡30-60分钟，白天精神状态也很好，身体状况也很正常。
3
保持乐观的心态，坚持做一些适量的运动；做这些其实也很简单，我就是每晚看电视时，转一会儿呼啦圈，多看一些开心的娱乐节目。