夏天到咯 温度逐渐升高 太阳公公的照射让我们开始受不了了 那么如何防止紫外线的照射呢 我们一起来探讨几个小妙招吧。
工具/原料
1
物理防晒装备
2
防晒霜
物理防晒
1
遮阳帽 我们可以选择冒烟比较大的那种 最好也能遮住后脖子的
2
防晒衣 肯定是那种能够隔离紫外线的 轻薄的那种 不然夏天穿的太闷热了
3
口罩 能够遮住鼻子嘴巴 防止照射
4
墨镜 要选择那种镜框比较大的那种 遮挡的面积更大一下
防晒霜
防晒霜的种类有很多 各种牌子的 各种SPF值的 其实如果是那种坐在办公室吹吹空调的上班族的话 选择SPF值在15-20的就足够了 如果是需要长期在户外 阳光很充足的情况 就需要SPF在30以上了
抗紫外线的食物
有很多食物是可以抗紫外线的 比如我们常吃的西红柿 橙子 柠檬 猕猴桃之类的 也就是VC含量高的水果
注意事项
防晒一定要做好 减少紫外线对皮肤的伤害
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