打篮球的时候，三部上篮是一个重要的得分点，也是最基本的打篮球常识，可以说学好三部上篮，我们只能算是会打篮球的起步阶段，但是确实很关键的阶段，没有这个起步阶段，就没有进一步的成长，下面我就简单的和大家分享一下三部上篮应该注意一些什么东西。
工具/原料
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篮球场
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篮球
方法/步骤
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起步前有个慢跑动作，这个动作是个慢动作，有点类似于赛前热身，慢跑的步子应该和平时跑步的时候一样，比较自然。
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然后准备开始起步，起步前，先持球，如果离篮筐比较远，起步的时候步子迈大一些，反之如果离篮筐比较近，则要迈小一些步。
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之后我们要进行的是持球后的一步，这一步要把身体的重心压低，身体要稳，上身摆正，尽量让身体前倾。
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第三步也就是最后一步了，也就是跨步上篮了，最后单脚起跳，单手上篮，上篮时手劲要轻柔，手腕要灵活，手腕只需轻轻一拨，球就可以入网了。
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最后投完篮后，不管球进没进，我们都会自然往下落，下落的时候一定要注意要前脚着地，脚后跟后着地，这样可以最大限度的保护自己，防止扭伤。
注意事项
三步上篮的时候心态要放平稳，不要紧张！要学会享受三步上篮的过程，这样你会学的很快。
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