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小儿童营养美食

你家是不是有小小的一枚饼干控呢?不过你知道外面买的饼干高糖、高添加剂,你自然不愿意让小宝们多吃了。但如果是你自家烘焙的饼干那就另当别论了,口味、糖
食材
1

小米杂米饭 1

2

鱿鱼丁 20g 1

3

小虾仁 20g 1

方法/步骤
1

杂米饭一人份如图做成一个大圆圈和两个扁圆形.放到盘子里,分别做小熊的头和耳朵

2

小虾仁,鱿鱼丁,小贝柱洗净沥干水份,嫩笋切小段,洋葱与胡罗卜切小片.

3

中火热锅,锅内加一大匙色拉油,放入小葱末爆香.放入小虾仁,鱿鱼丁,小贝柱翻炒至水份收干

4

然后将嫩笋,洋葱,胡罗卜片一起放入翻炒.

5

加200ML左右的水,稍微炖煮一下待嫩笋,胡罗卜片软熟后转大火收汤汁.汤汁快干时放入淀粉水勾芡.最后出锅时滴机电部香油.

6

将炒好的海鲜蔬菜倒入米饭圈中.最后,用火腿片做耳朵内侧轮廓和鼻子,用白色薄蛋烧做眼睛轮廓和嘴巴轮廓,用海苔剪出眼睛,鼻子和嘴巴贴上.

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