皂角米含有很多丰富的植物胶原蛋白，长期食用可以增加皮肤的弹性，又不会增加身体的脂肪。因此深受很多美眉们的喜爱，和它有着同样功效的，还是银耳。银耳也是天然的植物胶原蛋白，两者结合在一起炖汤，再配上桃胶，红枣，枸杞等等，不仅味道好，而且非常滋润皮肤！
食材
1
皂角米 10g
2
银耳 10g
3
桃胶 10g
4
枸杞 5g
5
红枣 2个
6
冰糖 适量
方法/步骤
1
先把桃胶洗净，放到炖盅里面。
2
接着把皂角米洗净，也放进去。
3
放入干净的水浸泡起来，最好是晚上的时候就开始浸泡。因为这样东西要提前浸泡12个小时以上才可以的。
4
再准备银耳，洗净。
5
再快炖煮的前两三个小时，把银耳放进去一起浸泡。
6
再把红枣，枸杞洗净，也放到炖盅里面去。
7
再插上点源，开始炖煮，一般是3个小时左右就炖后了。因为是慢炖时间久些，但是慢炖更有营养些。
8
等炖好后，再放入适量的冰糖，就可以喝了。每个星期坚持喝两三次，对皮肤非常好哦！
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