我们知道，一部机器如果不用了就会生锈。我们的身体也像一部机器，越是锻炼越灵活。而对于患者来说，特别是想强直性脊柱炎这样的关节骨骼受累的患者，功能锻炼很多时候是免费的良药。近年来随着人们对强直性脊柱炎认识的不断深入，功能锻炼在保持或恢复关节功能、防治关节畸形、防治骨质疏松和降低致残率等方面的作用己经被证实并逐渐得到重视。
强直性脊柱炎锻炼要求
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康复训练根据患者受累关节的不同，进行相应的指导训练，但按生理运动的特性可按如下设计：
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呼吸康复训练：患者最大限度进行深呼吸练习，同时做扩胸运动，以增大胸廓活动范围，促进膈肌运动。
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头颈部康复训练：头部尽量前屈、后仰、侧弯、旋转、圆形运动。
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腰部康复训练：腰部尽量前屈、后仰、侧弯、旋转、圆形运动。
作用/方法
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功能锻炼的作用有哪些？①运动能牵拉关节囊和韧带，防治其挛缩，保持或恢复关节活动度； ②运动能促进关节内滑液的分泌和循环，预防关节粘连； ③运动能舒缩肌肉，加速血液循环和淋巴回流 ,减轻组织水肿与粘连，防治骨质疏松和肌肉萎缩； ④运动能使患者保持良好心理，增强抗病信心。
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功能锻炼的方法根据患者受累关节的不同，做不同的针对训练，如果个人不能完成，可找人辅助完成。功能锻炼应根据不同患者、不同病情选择重点锻炼部位，锻炼强度要由小到大、循序渐进。开始时可每次10~15分钟，逐渐延长至30分钟，训练强度以符合患者日常活动心率水平，可有轻微的疲劳感，但不能出现劳累。患者的关节应接近正常活动范围，训练时间选在疾病的恢复期，病情严重时应该停止。在疾病的急性期未得到控制及脏器功能失代偿期，禁止进行训练活动。
注意事项
有医疗机构在治疗67例患者的同时，分别针对不同受累关节的功能锻炼。结果表明进行功能锻炼的治疗组，总有效率（89.7%）远远优于单纯的药物治疗组（52.5%）。这非常直观说明了功能锻炼对强直性脊柱炎患者的作用。当然，由于功能锻炼的需要根据患者的受累关节，有针对性的训练，所以需要在专业检查的基础上，最好由专业的护理人员指导设计。
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