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痛经怎么办快速解决【妙招】

从古至今,痛经始终困扰着很大一部分女性。在学生时代,女性常常在学习甚至考试的时候忍受着痛经的折磨,没办法正常发挥。工作中或者运动的时候,月经的来临又伴随着痛经,这是女人最难熬的时候。总之不管在什么时候,痛经对于女人来说是非常痛苦的一件事,下面我来总结一些可以快速解决或者缓解痛经的方法。
方法/步骤
1

经前泡脚可预防寒性痛经取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净,生姜切成厚片,放入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,放进沐足器中,倒入白酒,先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右,待水温下降至40℃左右时,再将双脚浸于水中,泡脚的同时按揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次,每次20~30分钟。于经前7天开始泡脚,至月经结束。此方有温经散寒、活血止痛效果,适合月经期及经行前后下腹疼痛,痛及腰骶部,畏寒肢冷,恶心头晕,经色紫暗者。

2

经前和经期喝红糖水喝红糖水相信大多数女性在痛经的时候都听说过这个方法,长辈们也常说的方法,主要是红糖有驱寒暖腹的功效,可以活血化瘀,一般痛经的原因是由于寒气以及血气不畅导致的,因此在月经来临之前一个礼拜到月经结束,每天用红糖冲服开水喝是个行之有效的方法。

3

经期用热水袋捂小腹部虽然热水袋是很古老的一个东西,但是在面对无法忍受的痛经来袭时,这个老土东西也可以发挥一定的作用的,注意不要用充电的热水袋(一是不安全,容易爆裂,而是水温持续时间太短)还是用最原始的那种橡胶热水袋,里面倒入80%的热水,然后用毛巾包裹好(用毛巾包裹是为了防止烫坏皮肤)捂在小腹。

4

经期喝玫瑰花茶解痛经对于那些痛经较严重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克,煎汤,浓缩成稀糊状,摊在四层纱布上,趁温热敷于脐部,胶布固定,每天换药一次。

5

冰糖益母草调理及缓解痛经    主料:鸡蛋100克  辅料:当归20克,益母草30克  做法:  1. 将当归和益母草加水煎成药汁;  2. 用清水将鸡蛋煮熟;  3. 取出鸡蛋后剥去壳,在表面用针扎数个孔;  4. 将蛋放入药汁中煮3~5分钟即可。

注意事项
1

以上几种方法比较适合寒性痛经

2

月经前以及月经期间如果按照以上方法做对于痛经的缓解有很大的帮助

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