女生每个月那么几天都有姨妈来看自己，经期对女性有养颜排毒的功效，要好好护理，那么为了预防痛经我们平时应该怎么做呢
工具/原料
1
红糖
2
红枣
3
玫瑰花茶
方法/步骤
1
平时应该要经常运动，早上起来跑个步。晚上千万不要熬夜。
3
经期前几天的时候千万不要再吃红枣，会引起血崩。
4
平时可以喝玫瑰花茶，养颜。
5
经期的时候也不要喝玫瑰花茶
6
平时注意保暖，露脐装什么的最好不要穿
7
希望妹子们能好好对自己和自己的姨妈
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