怎么才能去掉烦人的痘痘

痘痘实际上在成年人中相当普遍，可能有一部分人青春期走了，痘痘却还在，尤其是面部的痘痘，更是让不管男生还是女生都感觉特别烦恼。其实痘痘不仅会出现在青少年的脸上，在成年人中也相当普遍，这主要是内分泌失调引起的。步骤/方法：在饮食上要特别注意，零食、甜食要尽量少吃，糖份和碳水化合物摄入也不要太多，还要少吃生冷油腻和过辣，含碘多的食物。可以每天喝鲜乳酪或益力多，让益菌在肠内清除垃圾。或者每天喝一大杯鲜奶，持续一两个月，对祛痘也是很有效果的。长痘痘期间注意化妆品的使用。尽量不要化妆，保持面部清洁。使用一些清爽的植物的护肤品，比如芦荟会对皮肤好一些。最好是用温开水洗脸。可以适当用硫磺皂，但是不要经常使用。不要熬夜，晚上十一二点皮肤代谢旺盛，这个时候应该确保睡眠状态。遇到压力时，一定要想办法自我缓解。因为过度压力会影响到激素的分泌。高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。年轻人处于青春发育期的时候脸上很容易长“青春痘”，我们可以用泡桐花治疗，在泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到直至无水，然后就可以上床睡觉了，第二天早晨醒来后洁净脸部，这种方法连续使用三天，一个星期后“青春痘”便会消除。中药熏蒸是采用先进的中药气化装置，通过数字智能化控制恒温加热，采用十多味中药材配制而成的中药液产生富含中药离子的蒸汽，患者在熏蒸治疗时，由于蒸汽热敷的作用，使毛孔张开，毛细血管网开放，在蒸汽环境内，机体内邪外出，中药有效成份经皮肤吸收，对患病部位和经络病变区进行有效渗透，药力直达病灶，达到消炎生肌，消炎祛痘，驻颜养颜之效。痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。注意事项：　　切记不要吃辣，饮酒。多喝水，少喝饮料，多吃清爽的蔬菜水果。保持肌肤洁净。