鱼的肉质极其鲜嫩,营养价值也极高,和禽畜肉相比,也更容易消化吸收。儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,智力的发展也比较好,经常食用鱼类,人的身体比较健壮,其寿命也比较长。采用优质鱼肉做出来的鱼丸其色如瓷,富有弹性,脆而不腻,夏天吃起来尤其爽口!
食材
1
鲶鱼 1条
2
鸡蛋 1个
3
淀粉 20克
4
生姜 10克
5
香葱 一根
6
糖 10克
7
盐 1茶匙
8
料酒 10毫升
方法/步骤
1
鱼洗净去掉头部,选取鱼身,用刀从鱼中间剖开,鱼一分为二
2
取有骨的一片鱼,背部朝上,用刀从尾部片去鱼骨,去除鱼皮和鱼刺
3
切成较小的鱼片。鱼头和鱼骨可留作烧底汤,将鱼片倒入料理机中,加入生姜、葱段,搅拌均匀,微呈胶状
4
取出鱼茸,中加入玉米淀粉,蛋液,盐,糖,胡椒粉,料酒,用手把调料混合后,抓起鱼茸,然后再摔入盆中,连续的摔过20次左右,你就发现鱼肉很有弹性很粘了,继续摔吧,摔的越久,鱼肉越Q
5
鱼茸已经变成胶状了,锅中放水烧开,把鱼丸从虎口处挤出,一个一个的下锅,变成白色浮出水面就差不多了 用漏勺捞出鱼丸,泡入凉水5分钟,肉质会更紧实
6
美味鱼丸就这样完成了。 煮好的鱼丸控去水分,入锅炸后沾着咖喱汁来吃咖喱鱼丸。不过,我觉得和白菜用来煮白菜鱼丸汤更好,有营养又好吃!自己创意鱼丸的吃法吧!
注意事项
1
糖不要给太多否则太甜,就没有鱼的鲜味了。盐也不能过量,淡淡的还可以在烧制的时候放入各种调料味道超好。
2
鱼丸一定要搅拌上劲,摔打也可以,吃起来口感会更劲道。
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