香椿气味浓郁,食用方法简单多样,是深受人们喜爱的食材。不仅如此,香椿的营养价值也很丰盛。但是并不是所有的人都适合吃香椿哦。看看下面的详细介绍吧。
工具/原料
香椿
方法/步骤
1
香椿有较高含量的维生素、胡萝卜素。除此之外还有较多的铁、磷、钙等元素。
2
香椿具有很好的抗氧化的作用,因此有一定的美白、抗衰老的功效。
3
香椿还有一定的抗癌、醒脾和开胃的功效,即使不喜欢它的味道,为健康饮食可以选择适量食用一些。
4
香椿还能解毒利尿,治疗寄生虫。除此之外对糖尿病也有一定的疗效。
5
很多地区都有生吃香椿的习惯,例如直接拌面、拌豆腐。其实最安全的食用方法就是汆烫一下。
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但是有一些慢性病的人最好不要食用香椿,避免引发疾病。除此之外还要应季而食。
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