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养生鲫鱼汤自制

朋友们乡亲们可以在家自制养生鲫鱼汤了,下面就和大家说说吧
食材
1

鲫鱼嫩豆腐 适量

2

姜蒜 适量

3

香菜葱 适量

4

盐 适量

5

酱油 适量

方法/步骤
1

鲫鱼去鳞去其内脏和腮,洗净控干水分

2

锅内下油,油热后,下入姜蒜炒香

3

下入鲫鱼转小火反正面煎制

4

待鱼皮变黄,加适量开水转中火慢炖

5

十五分钟后,加入嫩豆腐块继续炖5分

6

加盐、香菜葱花出锅即可

注意事项
1

洗鱼时,腮和鱼肚内层黑膜一定处理干,净,否则不利于健康,并且腥味重

2

定等锅内油热后下鱼煎煎鱼时不要急于翻动,注意观察,待底面变黄再翻动,否则容易破皮,影响美观;

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