经常食用秋葵可以帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，是一种适宜的营养保健蔬菜。
食材
1
秋葵 一斤
2
蒜 适量
3
盐 适量
4
鸡精 适量
5
油 适量
方法/步骤
1
将秋葵洗好，先从中间破开，再改刀切成小段。蒜末准备好！
2
炒锅烧热，倒入色拉油，放入蒜末爆出香味。
4
一盆美味又好吃的秋葵就出锅了。
注意事项
一点要用大火炒
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