运动工具
一台音质尚可的电视机
一本书
首先要理性的梳理好自己的生活现状，无论生活多么的糟糕，首先不要用欺骗/逃避或者麻痹的办法来面对，因为这个时候我们面对的是一个挑战，我们必须理性，清晰的看到对自己有利和不利的因素。即使我们充满优势资源，人脉，资金，学历等等有利条件，也不能忽视我们即将进入的是一个前所未有的新环境，一个之前没有足够经验值的新事业，要做好面对未知困难的理性态度和准备。总之这个阶段的心理准备是古人的那句话“不以物喜，不以己悲”
在进入新环境的初期，我们在这个过程中要收集很多的新资源，新的事业往往没有太多之前的工作经验可以借鉴，即使之前有熟悉的人脉，也往往在角色转换后，相对的关系会发生微妙的变化，在这个时候要摆正自己的态度，首先消除自己的心理戒备，虚心的向老熟人和新朋友进行请教，如果对方态度不够好，可以一起吃个饭，既可以缓解关系，增加信任，在这个过程中也能更增加自己的信心，餐桌文化适用于我国各个环境的交际场。但是请客吃饭注意消费阶层，切记要对症请客。
新事业开始的过程中有时候家人也不能马上理解，不能尽快的投入到你的新的工作节奏中去，这个时候要虚心的和家人沟通，切忌把自己忙碌和紧张的情绪带入到生活中，要不然只能让事情更糟糕，这个时候要多加强感情沟通，说明自己的工作现状，并表示自己绝对以家庭为重，只是工作的节奏调整一下，以适应新的环境。
工作之余还可以多增减运动，看以一部优秀健康积极向上的电视剧或者小说，如《平凡的世界》《老人与海》，以增加自己面对新环境的信心和决心，变则通，人不要过于拘泥于之前生活的想法和节奏，要及时的根据现在的生活做出适当的调整。即要理性，清晰的面对，同时也尽量不让自己的精神状态总是保持在最紧张的顶点上。
这样调整之后尽量让生活保持在一个平稳线上，千万不要一上来就一顿王八拳打下去，自己都不知道自己的定位了。站好位置，选好方向，坚定而放轻松。一定能够成功，加油！！！！
放松
理性