定期进行鼻腔清洗,有助于鼻炎的治疗,长期坚持可以使你免于慢性鼻炎的困扰,这张小编介绍一种使用简单工具和生理盐进行盐水洗鼻的方法,简单易行。
工具/原料
1
吸鼻器
2
生理盐(也可用低钠食用盐代替)
方法/步骤
1
准备好相关的工具和材料,包括洗鼻器、生理盐(也可用低钠食用盐代替)、温开水
2
将一小勺子生理盐,约5克,倒入500毫升的温开水中进行搅拌,让盐充分溶解到水里,盐不能过少,否则洗鼻时会呛鼻。
3
将配置好的生理盐水250毫升倒入洗鼻器,准备洗鼻,使用洗鼻器洗鼻之前需要使用温开水将鼻孔清洗干净
4
从右侧到左侧洗鼻低头先洗鼻器轻轻插入右边鼻孔,并将吸鼻器太高,保证吸鼻器的水可以顺利流入鼻腔,呼吸时使用准备呼吸,洗完250毫升水后取出吸鼻器,同时将鼻腔中的残留物用鼻扣的气流吹出。
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从左侧到右侧洗鼻重新将生理盐水倒入吸鼻器,低头将吸鼻器轻轻插入边鼻孔,并将吸鼻器太高,保证吸鼻器的水可以顺利流入鼻腔,呼吸时使用准备呼吸,洗完250毫升水后取出吸鼻器,同时将鼻腔中的残留物用鼻扣的气流吹出。
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根据实际情况可以重复步骤4和步骤5,以达到完全清洁鼻腔的效果,早晚各一次,每天坚持。