夏季已到,酷热难耐的时光马上就要到来,防暑势在必行!国人都喜欢喝茶,那么夏季究竟喝什么茶才呢降温防暑呢? 晗婷帮您解疑答惑————
工具/原料
茶
方法/步骤
1
绿茶当是首选,绿茶的药理作用很强,其中的茶多酚、茶氨酸、咖啡碱等成分对人体的健康起着至关重要的作用;夏季适量饮用绿茶,对预防中暑很有效!
2
菊花茶,性甘,微寒。尤其适合夏季饮用,不仅对解暑降温有很好的作用,还适合电脑族的朋友们饮用,能够保护双眼,恢复视力。
3
陈皮茶夏季常饮,可以消暑健胃。橘子皮低温干燥或晒干后就成了陈皮,是一味中药。陈皮用开水冲泡时,可适量加入一些冰糖,然后放到冰箱里至凉,口感会更好。
4
金银花性寒味甘,具有清热解毒等功效。夏季泡茶喝,可以清热解毒,疏风散热,清凉解暑。
5
冲泡好的薄荷茶,可以放入冰箱,冰镇之后再喝,可以冰凉解毒、提神醒脑、暑热之感荡然无存,超爽!
6
槐花性苦凉,可清热凉血。冲泡时可适量加入蜂蜜或者冰糖,可以解其苦涩的味道。槐花茶还可以降血压和保护血管,可以预防中风。
注意事项
1
夏季可以解暑的茶,一般都具有寒凉的特性,脾胃虚寒者尽量少喝。
2
晗婷希望可以通过这片经验,让朋友们对夏季防暑茶有一个了解。
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