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从小在自己的记忆当中，父母就经常教导我们不能啃指甲。可当自己看到孩子出现这种现象时依然会莫名生气，说了还是改不掉，导致异常苦恼。有的家长可能会用“奖赏”的方式，给孩子买喜欢的玩具跟食物。还有的家长会用恐吓、惩罚的方式，让孩子就范，但最后的结果都是不了了之，这让很多父母无计可施。
部分宝妈认为，孩子啃指甲是因为缺锌。锌是身体必需的营养素之一，对各个阶段的宝宝成长来说，丰富的锌摄入，可维持机体正常的生长发育；增强孩子身体免疫力；在蛋白质、脂肪、核酸等物质的代谢中发挥重要作用；保护皮肤健康等。
当孩子缺少锌元素后，家长可以从3个方面进行判断，味觉障碍、生长发育、孩子的免疫力入手。观察孩子有没有食欲下降、厌食、身体发育迟缓、机体免疫力低下等缺锌的表现。
按照最新版《中国居民膳食指南》儿童需要锌的含量来看，1-3岁儿童每天锌元素的摄入量是4.0mg；4-6岁儿童每天摄入量是5.5mg。7-10岁儿童每天的摄入量是7.0mg。
正常摄入食物，孩子每天食谱中有动物内脏、深海鱼、坚果等富含锌的食物，基本上不会造成缺锌的现象。当孩子一直出现啃指甲的行为，并且已经造成了连续多次的啃咬，频率完全超出其他孩子的次数，宝妈则需注意是不是咬甲癖。
咬甲癖属于一种强迫症，孩子会通过日常的反反复复啃咬指甲，从而导致指甲变形，甚至是引发甲沟炎。据不完全统计发现，越是年龄大的儿童越容易出现咬甲癖，在7岁到10岁的儿童中，就有超出1/5的青少年存在咬甲癖的问题。其中还有多一半的孩子，是因为心理出现疾病，造成行为上的多动。
当他们内心出现挣扎、紧张、恐惧的情况，无法通过其他的方式释放，就会试图用啃指甲的行为缓解，让他们的内心好受一些。家长发现孩子有这种行为之后，在不知情的情况下制止，孩子表现更为激烈，就需引起重视了，及时到孩子去检查，避免是精神障碍引起的咬甲癖。