很多人爱吃沙拉，我也爱吃，接下几篇我都会写一些日常的沙拉做法
食材
1
胡萝卜 5cm*3cm
2
菠菜 100g
3
蟹肉棒 2根
4
红辣椒 1/2个
5
苏子叶 3片
6
海苔 1张
7
飞鱼籽 3勺
8
香油 0.5勺
9
酱油 0.5勺
10
芝麻 少许
11
芹菜末 3勺
12
黄芥末酱 0.2勺
13
酱油 2勺
14
橄榄油 3勺
15
香油 1勺
16
胡椒 0.2勺
方法/步骤
1
胡萝卜、红彩椒、苏子叶、海苔切丝
2
菠菜洗干净后，如沸水焯熟，捞出后用冷水过凉，挤干水分，加入拌料，搅拌均匀
3
蟹肉棒撕成小块
4
倒入沙拉酱