黄豆炖猪蹄是以黄豆和猪蹄为主要食材的私房菜,口味浓香,营养价值丰富,美容养颜抗衰老,适合多种人群食用。据中医介绍,黄豆炖猪蹄味甘咸性平,有补血通乳、养颜美容,益气和中,生津润燥之功效。黄豆炖猪蹄的做法很简单,比较容易掌握。具体如下:
食材
1
食用油 15克
2
料酒 2小匙
3
胡椒粉 1小匙
4
精盐 2小匙
5
味精 1小匙
6
红糖 少许
7
炖肉老抽 少许
8
料酒 少许
9
葱 少许
10
姜 少许
11
八角 少许
12
桂皮 少许
13
盐 少许
14
鸡精 少许
方法/步骤
1
猪蹄洗干净剁成块,生姜洗干净切成片,芹菜洗净去叶切段,
2
锅内加水烧开,放入猪蹄块、料酒,用大火煮去猪蹄的血水,捞起待用,
3
锅内下油,待油热时下生姜片、猪蹄爆炒,盛入砂锅内,加入水、黄豆,用小火炖约30分钟至汤汁白,放入精盐、味精、芹菜,撒入胡椒粉,出锅即可。
4
黄豆泡发5小时。
5
猪蹄用水煮开,把水倒出。再次用水煮开,把水倒出。(去浮沫,去腥)
6
在高压锅中放入猪蹄和黄豆,适量炖肉老抽,红糖,料酒以及八角,桂皮,葱姜。一小勺盐。放入没过猪蹄的水。
7
高压锅大火煮开,小火20分钟左右。
8
开盖放入鸡精,大火收汁。
注意事项
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