吃完饭需要注意的生活常识？

饭后注意事项

个人技巧

第一、吃完饭以后要静静的坐下来，而不是到处走动，静坐的时候利于胃口的消化，而且食物会处于一个胃口比较利于消化的位置，这时候如果做其他的事情就不对了，静坐十分钟左右是最佳的饭后事宜。

第二、吃完饭以后，很多人喜欢到床上休息一会，然后就会不知不觉的睡着，但是起来以后就会发现自己的胃口十分难受，这是因为你吃完饭直接睡觉，会引起胃口停止工作，产生消化不良的状况。

第三、饭后百步走，人能活到九十九，其实这个百步走的说法是对的，但是并不是吃完饭以后马上开始走路，因为吃完饭以后胃口需要集中力量消化，如果你这时候走路的话，会引起胃口的消化不良。

第四、吃完饭以后，不要马上就看电视，或者是打开电脑玩游戏，这些活动会使你的精神紧张，或者是你的注意力集中，而此时这样的情绪会引起你的胃部消化动力不足，久而久之会引起胃功能下降。

第五、饭后我们千万不要进行洗澡，很多人在夏季的时候特别喜欢饭后洗澡，因为一吃完饭身体会比较热，而且会流汗，所以大家就要洗澡，其实这样做的话，你的胃口会停止消化，造成对胃部的损害。

第六、大家在和朋友们吃完饭以后，会开车回家，或者是聚会结束以后，开车马上回家，其实这时候刚刚吃完饭，开车的话你的注意力会很不集中，往往会引起不必要的事故，这种事情很多，大家一定要注意。

第七、我们吃饭的时候或者是吃完饭的时候，尽量不要送裤腰带，或者说尽量要支撑自己的胃口，如果你的吃完饭，放松胃部的话，很可能引起胃下垂，开始的时候是消化不良，慢慢的还会引起其他的问题。