吃完饭后，作哪些事情对身体有益处？

饭后摩腹。饭后以热手轻轻摩腹，从上至下，从左到右，或以顺时针方向，用手掌环转推摩，能促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能。

饭后缓步行，对食物消化和人体的休息极为有利。

饭后欣赏柔和轻快的音乐，能够通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。

饭后漱口能及时清除存留口中的食物残渣。这里说的是漱口不是刷牙。

吃完烧烤之后可以吃梨子。梨子中含有的维生素、膳食纤维以及其他微量元素能够帮助预防便秘，帮助身体内毒素、致癌物质的排出。

如果食物过于油腻，特别是午餐，建议喝杯芹菜汁，对身体大有好处。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

吃完方便面后吃一点水果，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。