多动症患儿如何合理补钙

儿童多动症患儿在补钙期间一定要，避免受到草酸的影响。科学研究发现：草酸容易与钙元素结合而影响吸收。而菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，所以多动症患儿在补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，已尽可能减少草酸对钙吸收的影响。

多动症患儿在补钙的时候，一定要注意适量的补充维生素D、科学研究发现，维生素D的摄入有利于钙的吸收。

多动症患儿补钙的药物最好睡前服用。睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。所以在睡前给多动症服用钙制品，让钙能充分吸收。