妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
方法/步骤
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1、柠檬，帮助钙的吸收，而且还能健脾开胃、有安胎的作用
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2、香蕉，能消除水肿、可以稳定血压、还能保护肠道，促进肠道的蠕动
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3、红枣，有益智健脑、养血安神的作用，还能增强免疫力，补血养心
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4、火龙果，可以美容养颜、还能缓解衰老，对肠胃也很好
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5、木瓜，有健脾消食的作用，木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁
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6、板栗，能补充叶酸，板栗能健脾益气、消除湿热
注意事项
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孕妇要多吃水果蔬菜
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