功效:增强免疫力
食材
1
黄鱼 一条
2
番茄酱 30克
3
红椒圈、蒜末、葱段 各少许
4
盐、鸡粉、白糖、生粉、生抽、白醋、水淀粉、食用油 各适量
方法/步骤
1
将黄鱼由腹部切开、切断,斩成小块。
3
拌匀,再拍上少许生粉,静置一会儿。
4
热锅中注入适量食用油,烧至六成熟。
5
放入腌制好的鱼块,轻轻搅动几下,炸约2分钟,捞出,沥干油,待用。
6
用油起锅,放入红椒圈、蒜末、葱段,用大火爆香。
7
注入适量清水,淋入白醋,再放入白糖、番茄酱,快速搅匀,至白糖溶化。
8
待汤汁沸腾时倒入少许水淀粉,拌匀,调成味汁。
9
倒入炸熟的鱼块,翻烧片刻,至鱼肉均匀地裹上味汁。
10
关火,盛在盘中即成。
注意事项
糖熔化后要及时注水,糖很容易起焦味。