痛经是很多女生经历过的事，痛经的过程是十分煎熬的，十分痛苦的。下面就让小编来女生带来福利~一个很实用的方法！
工具/原料
1
姜片
2
红糖（黑糖）
3
牛奶（纯牛奶）
方法/步骤
1
准备好以上材料
2
生姜加水煮沸
3
然后加入适量红糖（黑糖）再煮一下
4
倒入杯子中大概占杯子的2/3
5
再加入牛奶就可以啦！
注意事项
1
牛奶是纯牛奶
2
牛奶是无需加热
上一篇：美味消脂的减肥餐 酸奶红糖减肥法
下一篇：斗地主残局第四关怎么过