月经痛怎么办 5分钟快速缓解痛经的方法

1. 玫瑰花茶 不通则痛,痛经一般是因为气血不通畅,所以才有了痛经现象, 疼痛表现为胀痛感,可以用玫瑰花5 g熬煮,水开再煮十分钟即可 2. 采用热敷，热敷有一定的舒张血管作用，有助于缓解痛经经

3. 按压脚背处的太冲穴，轻轻地用拇指按压, 按到底后停顿1-3秒,再重复继续按压  4. 花椒泡脚, 将花椒煎汤，然后倒入盆内, 用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。