1、使用适当的音量说话，机动性地辅助使用麦克风。
3、一天应喝１０００至２０００毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。
4、要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。
5、说话速度适中，一句话的字数以七到十个字为限，并且句子与句子间需做停顿休息。
6、注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。
7、每一句话的第一个字应轻松地发声，且气流与声音同时出来（此为软起声方法）。
8、若遇有需大声说话又无麦克风的情形下，应使用丹田之气，避免屏气式（即利用腹部肌肉力量）的发音。
9、注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休息，其实不然，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间稍长声带会更加疲劳。
１０、感冒时应尽量减少发声。有发声障碍时，声带休息是最好的方法，若症状持续两周以上，应尽早看医师。
目前治疗声带息肉技术--奥林巴斯纤维咽喉镜微创术，手术治疗声带小结具有视野清晰、手术准确率高、损伤小、反应轻、患者痛苦少等优点，且简单易行，一次完成手术，效果满意。
1、在电视jian视下，纤维喉镜手术摘除声带息肉，可弥补传统手术的不足，对于咽反射强、颈项粗短、张口困难、年老体弱等患者是一种切实可行的方法。
2、新一代纤维喉镜管径小，图像可放大，视野清晰，能在一定范围内随意弯曲改变方向，发现隐蔽微小病变，顺利处理前连合及声带边缘下方的病变，摘取准确，损伤小，术后反应轻，较大息肉可先经间接喉镜下清除，残余部分经纤维喉镜治疗。
3、治疗时间短、不影响患者正常生活。
声带息肉手术后饮食一定要注意保养和饮食，特别要注意休息，手术后的开始两周要尽量避免说话，以免带来不良影响。声带息肉手术后饮食还要注意饮食的保养，多补充维生素Ａ、维生素Ｃ和Ｂ族维生素。多吃对声带有利的水果、蔬菜，少吃过冷和过热的食物，切忌吃刺激性太大的食物。
１、注意从饮食中补充维生素Ａ、维生素Ｃ和Ｂ族维生素。
２、多吃对嗓子有益的食物比如苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。
３、不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。
４、少吃过冷过热食物食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。