别看它小小一个，饱腹感很强哦
食材
1
香蕉 200克
2
鸡蛋 20克
3
牛奶 200克
4
燕麦麸皮 200克
5
肉桂粉 10克
6
可可粉 10克
7
水 10克
8
盐 3克
方法/步骤
1
材料来一张，因为做的巧克力味的，肉桂粉没有放里面，小碗面是一根压成泥的香蕉，还有一根香蕉是用来装饰的
2
全部材料拌匀，我做的是巧克力味的，放了半勺可可粉，微波炉中高火叮2分钟即可直接享用啦，我一般会装饰一下，既好看（发朋友圈啦）又可以增加口感！
3
可以直接在小碗里吃，也可以像我一样倒扣在盘子上，挖一勺自制的希腊酸奶（无糖浓稠），香蕉切片，坚果枸杞烤麦片撒上面，挤一点点巧克力酱（这一点点没什么热量，但会很好吃哦）
4
看一下里面组织，不错呢，好好吃
5
这个是肉桂味的，微波炉加热2分钟后挖一勺自制无糖希腊酸奶放上面（我太爱吃希腊酸奶了），撒些烤麦片和肉桂粉，直接在杯子里开吃！
6
肉桂粉我用得是这种麦德龙买的大罐的，经济实惠味道也不错的
注意事项
1
注意时间
2
注意温度
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