香蕉有助消化及适度的能量补充,半熟的香蕉含控制甜度的食物纤维,有助便秘, 加入莜纤坊燕麦麸,可以补充食物纤维,饮用后会增强饱腹感。
食材
1
莜纤坊燕麦麸 40g
2
蜂蜜 3大匙
3
香蕉 2根
4
面包片 若干
方法/步骤
2
将莜纤坊燕麦麸、蜂蜜、香蕉混合搅拌
3
将搅拌后的混合物涂抹在热面包上即可食用
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